Aceite de semillas de Lino Propiedades y Beneficios para la Salud

En los últimos años, las semillas han tomado un protagonismo bastante importante en la sociedad, y en parte es gracias a las grandes campañas de concienciación acerca de cómo mejorar nuestra alimentación para repotenciar nuestra salud.

Una de las semillas que se ha popularizado mucho gracias a sus grandes propiedades, sin duda alguna es la semilla de Lino. Esta semilla es extraída de una planta, como su nombre así lo indica, Lino está en boca de todos.  

Aceite de semillas de Lino Propiedades y Beneficios para la Salud

Las perlas de aceite de semillas de lino también son conocidas como linaza, y por lo general hay dos tipos de semillas de lino, una con un aspecto de color marrón y otras con un tono más claro acercándose al color beige.

Propiedades de las Semillas de Lino

Las semillas de lino pueden consumirse enteras como si fueran pipas, y también suelen usarse para procesar un tipo de harina, pero sin duda alguna el uso más común y beneficioso para el hombre es el de la extracción el aceite que ellas contienen.

El aceite de semillas de lino cuenta con grandes propiedades y aporta un gran número de beneficios para nuestro organismo, desde Omega 3 y Omega 9,  fibra, y ácido alfa linolénico en general.

Aceite de semillas de lino propiedades son muy variadas, dentro de las cuales podemos destacar:

  • El Aceite de Omega 3 es un fuerte bastión que ayuda a la salud cardiovascular.
  • Ayuda a controlar los niveles del colesterol.
  • Debido a la alta cantidad de antioxidantes, ayuda a hidratar y mantener una piel saludable.
  • Favorece a la mejoría del sistema inmunológico.
  • Estudios han demostrado la capacidad de este aceite para ayudar en la prevención de enfermedades como la diabetes, el cáncer, y la arterioesclerosis.

Seguro que alguna vez te has preguntado aceite de semilla de lino para qué sirve. Y podemos decir que el aceite de semilla de lino para el cabello te aporta grandes beneficios, ya que puede servir para hidratarlo. De esta manera, te dejará el pelo más brillante y sobre todo sedoso.

Y es que el aceite de semillas de lino para el pelo puede aportarle un brillo que ningún champú de alta tecnología puede garantizar, además deja el cabello muy sedoso.

Por otro lado, podemos decir que el aceite de semillas de lino contraindicaciones puede tener alguna que otra, tal como ocasionar diarrea, gases o provocar alergias. Obviamente esto es propenso de que ocurra si su ingesta se hace en grandes cantidades. En líneas generales, hemos visto que el aceite de semilla de lino beneficios aporta muchos y es recomendable siempre ingerir una cierta cantidad diaria, obviamente en proporciones adecuadas.

1 comentario en «Aceite de semillas de Lino Propiedades y Beneficios para la Salud»

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