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Que es aceite de borraja

Que es aceite de borraja. Consumir Omega 6 es esencial para mantener los procesos metabólicos del cuerpo en condiciones óptimas y garantizar una buena producción de energía. Este tipo ácido esencial suele estar presente en la piel de algunos animales, pero también puede conseguirse en aceites de origen vegetal.

Y uno de los más ricos en Omega 6 es el aceite de borraja, por lo que su consumo puede garantizar su ingesta diaria y mejorar la salud. Además, contiene otros elementos que pueden contribuir a la conservación y el mejoramiento de la piel.

¿Pero que es aceite de borraja? Este aceite se obtiene al prensar en un proceso frio las semillas de las flores de la planta de borraja; este proceso garantiza la obtención de todos los nutrientes y evita que tengan que usarse solventes u otras sustancias que puedan ser toxicas para el ser humano.

Que es aceite de borraja

Aceite de borraja propiedades

Entre las propiedades del aceite de borraja destaca su alto contenido de ácidos grasos esenciales que no se producen de manera natural en el cuerpo y que deben consumirse de forma diaria; en especial el GLA, estos ácidos grasos intervienen en muchas de las funciones del organismo, tales como el mantenimiento de membranas y mucosas, el sistema nervioso central e interviene en la resolución de la reacción inflamatoria del cuerpo.

Si no se puede conseguir el consumo adecuado de estos ácidos esenciales a través de los alimentos, lo mejor es incluir elementos con alto contenido de GLA en la ingesta diaria y es ahí donde el aceite de borraja juega un papel fundamental. Además, su alto contenido de antioxidantes mejora los tejidos del cuerpo, entre ellos la piel, dándole más brillo y elasticidad e impidiendo que esta envejezca antes de tiempo.

Aceite de borraja para que sirve

El aceite de borraja puede ser usado en el tratamiento de afecciones relacionadas con la deficiencia de GLA en el organismo. Por ejemplo, la falta de energía, el déficit de atención o procesos inflamatorios.

La falta de este tipo de ácidos esenciales puede causar que los síntomas del síndrome premenstrual se acrecenté, por lo que el consumo de aceite de borraja es un muy recomendado.

Además, puede utilizarse en tratamientos cosméticos para mejorar el estado de la piel e impedir que esta envejezca de forma prematura.

Beneficios del aceite de borraja

Algunos de sus beneficios más destacados son:

  • Puede ayudar en el tratamiento de enfermedades inflamatorias como la artrosis.
  • Es un excelente ayudante durante la pérdida de peso, gracias a sus propiedades diuréticas.
  • Puede ser usado como depurativo.
  • Disminuye las inflamaciones de las dermis.
  • Retrasa el envejecimiento del rostro.

Aceite de borraja contraindicaciones

Las contraindicaciones de consumo aceite de borraja no son demasiadas. Por ejemplo, se contraindica su consumo en personas que padece de enfermedades como la epilepsia o la depresión, ya que pudiera obstaculizar el efecto de la medicación para tales males.

Tampoco se recomienda su consumo en mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia, ya que se desconoce cuáles son sus efectos en infantes.

Aceite de borraja efectos secundarios

No se conoce de efectos secundario por consumo de aceite de borraja de manera controlada y adecuada.

10 beneficios del aceite de borraja

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