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10 beneficios del aceite de borraja

10 beneficios del aceite de borraja. No hay duda de que usar ingredientes naturales es una excelente opción para obtener los nutrientes necesarios para mantener la salud del cuerpo. De esta manera se puede consumir los elementos esenciales sin agregar sustancias toxicas dañinas, pero, además, al encontrase en la naturaleza, este tipo de ingredientes pueden encontrarse con mayor facilidad.

En este sentido, el aceite de borraja es una excelente fuente de ácidos esenciales que ayudan a mantener los procesos de sintetización del cuerpo en niveles saludables, dando sensación de bienestar lo cual se refleja en el aspecto.

10 beneficios del aceite de borraja

¿Qué es el aceite de borraja?

La borraja es una planta cubierta de pequeños bellos y de hermosas flores azules originaria de África del norte y que posteriormente fue llevada a diversos países en otros continentes y adoptada para su uso en la medicina tradicional y la gastronomía.

En sus flores se forman pequeñas semillas que se prensan en un proceso frio para extraer su aceite rico en nutrientes y antioxidantes, y que luego puede ser usado para su consumo o para su uso en productos cosméticos.

En la antigüedad este elemento natural era utilizado para paliar los efectos de la fiebre ya que tiene un efecto sudorífico; además, era muy consumido con fines depurativo. En la actualidad, la ciencia ha comprobado los buenos efectos que tienen sobre la salud debido a su alto contenido de GLA y tiene una gran aplicación en la cosmética.

Beneficios de usar aceite de borraja

Usar aceite de borraja con frecuencia, ya sea en aceite o en capsulas, puede fortalecer el sistema inmune, nivelar los procesos caporales y mejorar el aspecto de la piel. Veamos algunos de sus beneficios.

Beneficios en la salud

  • Consumir entre 600 y 3000 mg de aceite de borraja al día ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y de triglicéridos.
  • Ayuda a combatir enfermedades como la diabetes o la obesidad.
  • Es un excelente diurético.
  • Contribuye a disminuir la fiebre gracias a su capacidad sudorífica.
  • Ayuda a regular la producción de estrógeno en las mujeres, por lo que puede reducir los efectos de síndrome premenstrual.
  • Puede ayudar en el tratamiento de la artrosis.
  • Posee propiedad antinflamatoria.
  • Es un excelente ayudante durante la pérdida de peso.
  • Contribuye a la mejora del sistema nervioso.
  • Ayuda a depurar el organismo de sustancias toxicas.
  • Puede mejorar los síntomas de la menopausia.
  • Ayuda en el mejoramiento de problemas respiratorios.
  • Su contenido de mucílago, contribuye a aplacar y descongestionar las membranas mucosas.

Beneficios para la piel

  • Ayuda a rejuvenecer la piel y combate el envejecimiento celular.
  • Evita la aparición temprana de arrugas.
  • Disminuye las cicatrices y las marcas de estrías.
  • Aporta más elasticidad a la piel.
  • Hidrata de forma rápida.
  • No deja sensación ni aspecto grasoso.
  • Ayuda a reducir la secreción de las glándulas sebáceas.
  • Evita la aparición de granitos en la piel.
  • Combate las erupciones alérgicas.
  • Disminuye las inflamaciones de las dermis.
  • Mejora el enrojecimiento.
  • Acelera el proceso de cicatrización.
  • Es u excelente ayudante en el tratamiento eczemas y psoriasis.

Aceite de borraja para la piel

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