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Cosmética Para Veganos. Muchos creen que la comida es lo único que puede ser vegana, pero se olvidan de la cosmética. ¡Nada podría estar más equivocado!

La cosmética para veganos es una nueva categoría de productos, que incluye preparaciones libres de ingredientes animales.

También se incluyen aquellas preparaciones que no han sido probadas en animales en ninguna etapa de desarrollo (las denominadas libres de crueldad animal).

Se basan principalmente en extractos de plantas (hierbas) e ingredientes minerales, con menos cantidad de ingredientes sintéticos. Los cosméticos para veganos incluyen productos de maquillaje, cremas, lociones, jabones y muchos más.

¿Por qué vale la pena comprar cosméticos para veganos?

Comprar cosméticos que no contienen productos de origen animal, ocasiona un impacto positivo en el entorno natural.

No solo evitamos que los animales se utilicen para probar cosméticos, sino también sus productos, como el polen de abeja y la leche.

Además, los cosméticos veganos se crean con la menor cantidad posible de ingredientes químicos, los cuales pueden causar irritación o alergias.

Por lo tanto, son productos que promueve el vegetarianismo, ayudan a la salud y el bienestar personal. Además, los productos para el cuidado vegano son excelentes para pieles sensibles.

Cosmética vegana: el mejor cuidado en equilibrio con la naturaleza

Los cosméticos para veganos se crean con cuidado de no perturbar el ecosistema y no exponer a ningún organismo vivo, manteniendo un equilibrio entre las necesidades humanas y el bien del medio ambiente natural.

Al elegir la cosmética vegana, protegemos el medio ambiente y cuidamos a los animales. Es suficiente probarlos una vez y nunca volverá a usar otros productos.

Y es que la creencia de que los cosméticos veganos son menos efectivos, ¡es todo un mito!

Debido al mayor cuidado en la selección de los ingredientes adecuados, estos cosméticos muestran un cuidado mucho mayor.

Adicionalmente, el contenido de ingredientes naturales, elimina el problema de la piel irritada, restaura su hidratación y brillo.

Si quieres comprar los mejores cosméticos veganos, te invitamos a hacerlo por esta página online al mejor precio del mercado.

Beneficios del Mango Africano

Mango Africano ¿Para qué sirve?. El mango africano es reconocido por tener una carga nutricional óptima, siendo ideal para reducir la sensación de hambre durante largo tiempo.

Este tipo de mango es una fruta consumida con frecuencia para saciar el hambre desde los tiempos más remotos, pero también se le han atribuido propiedades diuréticas.

Y es que, debido a su carnosidad y cantidad de fibra, el mango africano suele utilizarse como alimento para evitar el estreñimiento.

Esta fruta actúa también como un acelerador del metabolismo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Es por esto que se ha convertido en un producto muy popular para los que quieren adelgazar, pues es también un supresor del apetito y un potente quemagrasas.

Seguramente te estarás preguntando sobre mango africano cómo tomarlo, propiedades y otros detalles adicionales.

En ese caso, aquí te daremos toda la información al respecto y aclarar mango africano verdad o mentira que es muy beneficioso.

Propiedades del Mango Africano

Esta popular fruta es muy consumida en el continente africano y sudamericano, la cual tiene muchas propiedades nutritivas que influyen en el metabolismo, por ello se usa mucho el mango africano para adelgazar.

Además, esta fruta tiene la capacidad de modificar la hormona que afecta la metabolización de la glucosa y la grasa.

Igualmente, este mango aumenta los niveles de insulina, ocasionando que el organismo utilice la grasa como energía y aumentando la quema de la misma.

Entre las propiedades del mango africano, también podemos indicar que contiene una buena cantidad de antioxidantes, fibra y nutrientes como magnesio, fósforo, potasio y sodio, además de vitaminas B.

¿Para qué sirve el Mango Africano?

Muchos suelen preguntarse para qué sirve el mango africano y cuáles son los beneficios del mango africano. Aquí te damos todos los detalles:

• Alivia el estreñimiento por su cantidad de fibra
• Reduce el colesterol y los triglicéridos
• Sirve como diurético
• Da sensación de saciedad y quita el hambre
• Aumenta los niveles de insulina
• Inhibe el apetito

En cuanto a las opiniones sobre el mango africano, estas tienden a ser muy positivas por los beneficios que mencionamos anteriormente y por eso es sumamente recomendado por los nutricionistas.

Este mango es ideal para ser incluido en la dieta como un alimento de consumo cotidiano, en especial si se consume 30 minutos antes de la comida principal.

Contraindicaciones del Mango Africano

Igualmente, también hay que tener algunos cuidados al momento de consumir esta fruta. Y es que los efectos secundarios del mango africano pueden ser: dolor de estómago, somnolencia, dolor de cabeza y gases.

Si sientes algunos de estos síntomas, quizás estés consumiendo mango africano en exceso. En esos casos, debes consultar a un médico quien podrá ofrecerte la ayuda apropiada e informarte sobre las contraindicaciones del mango africano.

¿Dónde comprar Mango Africano?

¿Mango africano dónde comprar? Existen diversos lugares para ello. En su presentación sin procesar, el mango africano puede ser encontrado en diferentes supermercados, fruteras o tiendas en línea. Sin embargo, esta fruta también tiene otras presentaciones.

El mango africano en cápsulas o pastillas, por ejemplo, es otra de las presentaciones más populares que puedes encontrar del mango africano en herbolarios.

También puedes encontrar mango africano Complex o mango africano Plus, que suelen ser de consumo frecuente para cumplir con la cantidad diaria de vitaminas y minerales.

Adicionalmente, el extracto de mango africano es otra presentación que puedes aprovechar como diurético y sin duda será muy beneficioso.

Los precios del mango africano suelen ser muy asequibles, incluso en sus presentaciones procesadas y es un producto al cual podrás sacarle mucho provecho.

Aceite de hígado de bacalao: propiedades y beneficios para la salud. El aceite de hígado de bacalao es uno de los suplementos de pescado más beneficioso y, por ende, recomendados por especialistas en el mundo, por su alto contenido de ácidos grasos, el omega-3 y rico en vitaminas A y D.

Puedes adquirir el suplemento de aceite de hígado de bacalao, comprar en forma de cápsulas, pastillas o consumir como parte de tu dieta, ya que es una excelente opción que proporcionará grandes beneficios a tu cuerpo y estilo de vida.

Entre las propiedades del aceite de hígado de bacalao destaca la presencia del omega-3, fósforo, yodo, es un antioxidante por excelencia, además de un producto con niveles óptimos de vitaminas A y D.

Beneficios del consumo de aceite de hígado de bacalao

Los beneficios del aceite de hígado de bacalao son múltiples, un suplemento compuesto por nutrientes que fortalecen al organismo del cuerpo humano en general y ayudan a combatir enfermedades realmente perjudiciales para la salud.

Entre sus principales beneficios, se pueden mencionar los siguientes:

• Protege y restaura el sistema nervioso e inmunológico.
• Gracias a la presencia entre sus componentes de la vitamina A, es un gran aliado para la salud visual, previniendo la aparición del glaucoma.
• Reduce el riesgo de ataques cardiacos, gracias a su efectividad en el tratamiento para la reducción de los triglicéridos altos, presión arterial y disminuye el dolor, hinchazón y rigidez síntomas regulares en la artritis reumatoide que no tiene cura.
• La presencia de la vitamina D en altos niveles, favorece la absorción del calcio y, por consiguiente, ayuda a combatir enfermedades como: la osteoporosis, osteomalacia en adultos y la fragilidad y raquitismo en niños.
• La presencia de los ácidos grasos DHA y EPA, favorecen el crecimiento celular, mejora el rendimiento mental, reduce la ansiedad, mejora el sistema inmune, la actividad muscular y el sistema endocrino.

¿Cuál es la dosis recomendada de aceite de hígado de bacalao o cómo incorporarlo a nuestra dieta?

Es normal tener dudas sobre el aceite de hígado de bacalao dosis diaria, sin embargo, es más sencillo de lo que parece, gracias a los diferentes formatos en los que hoy en día puedes encontrar el producto.

Si presenta una condición médica previa la recomendación siempre debe ser consultar a tu médico sobre la dosis que puedes consumir y el aceite de hígado de bacalao cómo tomarlo sin que sea perjudicial para la salud del paciente.

En general, se recomienda ingerir de 1 a 2 cucharadas o en su defecto adquirir las cápsulas de aceite de hígado de bacalao e ingerir una diaria por un tiempo establecido.

Las personas diagnosticadas con asma, las embarazadas y personas con tratamientos anticoagulantes, deben tener cuidado con el consumo de este producto, pues en exceso puede ocasionar sangrado, hipervitaminosis, daños al feto y en algunos casos deficiencia de vitamina E.

El aceite de hígado de bacalao para niños ayuda a un crecimiento sano, fortaleciendo sus huesos y sistemas en general y por ello es una excelente alternativa que junto con el pediatra puedes planificar la incorporación en la dieta de tus hijos.

Fucus propiedades y beneficios para la salud. Para pocas personas es conocido el fucus como una planta marina medicinal que tiene muchas ventajas para el organismo. Sin embargo, de la misma manera se desconoce que no se debe tomar sin un control médico por las contraindicaciones que puede tener.

A continuación, hablaremos un poco sobre focus propiedades, así como de sus beneficios para salud. De igual manera, de las distintas formas de consumirlo y por qué no se debe tomar de forma excesiva. Vamos a aprender sobre esta planta.

¿Qué es el fucus?

El fucus es un alga marina que se encuentra entre las rocas bajo el mar. Esta cuenta con una gran cantidad de nutrientes como lo son el ácido algínico, el fucoidan y el yodo. Puede llegar a crecer entre 30 y 90 cm de longitud.

También se le conoce como alga fucus, lechuga de mar, encima de mar y sargazo vejigoso. Esta alga es conocida por ser una fuente de proteínas de origen vegetal, teniendo 8 gramos por cada 100 gramos de parte comestible.

Propiedades del fucus

Antes de hablar de las propiedades medicinales del fucus como planta es importante recalcar que no en todos los casos es recomendable tomarlo.

El fucus capsulas es una planta medicinal que en las cantidades correctas bajo supervisión médica puede ofrecer las siguientes propiedades:

• Acelera el metabolismo.
• Regula los dolores menstruales.
• Estimula la tiroides.
• Disminuye los niveles de colesterol y glucosa.
• Reduce la celulitis.
• Ayuda en la digestión.
• Alivia dolores de articulaciones.
• Favorece el tránsito y evacuación intestinal.
• Rejuvenece la piel.
• Absorbe líquidos y sacia el hambre.

Contraindicaciones del fucus

Si se llega a consumir el fucus sin un control y en exceso puede acarrear efectos secundarios perjudiciales como:

• Ansiedad.
• Taquicardia.
• Malformaciones en las heces.
• Insomnio.
• Nerviosismo.
• Hipertiroidismo.

¿En qué beneficia el consumo de fucus?

Sin embargo, bajo un régimen estricto con la supervisión de un experto de la salud, dependiendo de caso, el consumo de fucus propiedades medicinales:

• Focus bajar el peso.
• Focus vesiculosus contraindicaciones, por lo que hay que tener cuidado
• Focus tiroides
• Enfermedades en los nervios y huesos como reumatismo y artritis.
• Diabetes tipo II.

Por estos beneficios es que el fucus adelgazante es un alga muy utilizada, pero de nuevo, de forma regulada.

Cuidado con los medicamentos al momento de tomar fucus

Si se está tomando antidiabéticos orales es importante no tomar fucus porque este potencia los efectos de las pastillas. De esa manera, si se toma esta alga junto al tratamiento puede causar una hipoglucemia.

De igual forma, las pastillas de focus contiene altas cantidades de mucílagos, el cual puede disminuir el aprovechamiento de los principios activos del tratamiento médico.

¿Cómo se puede tomar el fucus?

Esta planta medicinal se puede tomar en capsulas, en infusión o en forma de té. Cuando se toma en pastillas hay que consultar al médico para conocer la cantidad adecuada para evitar contraindicaciones.

El fucus planta medicinal es un alga marina con grandes beneficios, siendo utilizado para bajar de peso, para ayudar a la tiroides y para otras enfermedades.

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El aceite de semillas de calabaza es una sustancia obtenida de la prensa en frío de dichas semillas, principalmente de las calabazas de enredadera (las típicas calabazas de Halloween), las cuales son conocidas técnicamente como Cucurbitas.

El aceite de semilla de calabaza tiene usos muy diversos, sobre todo en el tratamiento de diferentes patologías y problemas de salud. Por lo tanto, su uso médico es muy recomendado.

¿Para qué sirve el aceite de semilla de calabaza?

Si te preguntas para qué sirve el aceite de semilla de calabaza, os contamos que tiene muchos beneficios para las personas.

Entre los beneficios del aceite de semilla de calabaza, podemos nombrar los siguientes:

• Aceite de calabaza para la piel

El aceite de calabaza para la piel ofrece beneficios tanto para el tratamiento de la piel dañada, como para su cuidado y rejuvenecimiento.

• Aceite de semilla de calabaza y tratamiento de prostatitis

El aceite de calabaza para la próstata es el uso más destacado de esta sustancia y por el cual su consumo en el mercado es tan importante.

La semilla de calabaza próstata y en especial su aceite, es indicado para el tratamiento de la inflamación en la próstata, inflamación en la vejiga y problemas urinarios, siendo altamente recomendado por los médicos.

• Aceite de semilla de calabaza para el cabello

Al igual que en la piel, el aceite de semilla de calabaza para el cabello, es una alternativa excelente y muy recomendada. Principalmente, es indicado en los tratamientos de pérdidas del cabello.

El aceite de semillas de calabaza alopecia es aplicado en el cuero cabello, lo cual permite la liberación de los poros y el fortalecimiento de los capilares.

¿Cómo tomar aceite de semillas de calabaza?

Para saber cómo tomarlo, os recomendamos que consideres establecer contacto con un profesional.

Existen dos principales alternativas de consumo en el mercado, para adquirirlo:

• Aceite de semilla de calabaza en cápsulas
• Frasco de aceite de semillas de calabaza

El aceite de semillas de calabaza dosis diaria recomendada, es de 1 o 2 perlas o cápsulas diarias. En caso de líquidos, os recomendamos 2 o 3 cucharadas diarias

Aceite de semillas de calabaza propiedades

Las perlas de aceite de semillas de calabaza propiedades digestivas y reguladoras del aparato urinario, son muy importantes. Además, son utilizadas en casos de diabetes para regular la insulina.

La mayoría de los productos, tanto industriales como artesanales, tiene un origen en semillas de calabaza orgánicas.

Además, el proceso de extracción es a través del prensado en frío, siendo ideal para la conservación de las propiedades.

Aceite de semilla de calabaza contraindicaciones

Al ser una sustancia completamente natural y orgánica, el aceite de semilla de calabaza no es peligroso ni posee contraindicaciones.

Claro está, como cualquier alimento o sustancia, os recomendamos no abusar del aceite y mantener su consumo dentro de las dosis diarias.

¿Dónde comprar aceite de semillas de calabaza?

Te interesa saber ¿dónde comprar aceite de semillas de calabaza? En ese caso, os recomendamos que eches un vistazo a nuestra web.

Aquí podrás comprarlo a buen precio, y además disfrutarás de excelentes ofertas.

¿Qué es la cosmética vegana?. Los cosméticos veganos son productos de belleza que, en todo su proceso de creación, experimentación y distribución, respetan los estándares ambientales, y, además, son conservadores medioambientales de los veganos.

Es decir, la cosmética vegana no introduce dentro de la fórmula de sus productos ningún ingrediente proveniente de animales, como aceites, extractos, miel, huevo, glicerina animal, grasas, própolis, entre otros.

¿Cómo reconocer productos de belleza veganos?

Esto es muy sencillo, solo debes revisar la etiqueta que posee cada producto y verificar que dentro de su fórmula no contenga ningún ingrediente que provenga del reino animal, otra forma de hacerlo es informarse sobre la marca que fabrica el producto y sus políticas.

Otra manera sencilla de reconocer los productos dentro de la cosmética vegana española es conocer los principales sellos de los fabricantes, como son:

• Vegan: Todos los productos que posean este sello son 100% veganos y no se realizan pruebas en animales.
• Cruelty Free And Vegan: Este maquillaje es cruelty free y vegano posee el sello de la asociación PETA, por lo tanto, es un producto totalmente vegano, y con el cual no se realizan pruebas en animales.

Existen a su vez muchas tiendas que venden y distribuyen este tipo de productos principalmente en sitios como Amazon donde puedes consultar las especificaciones de cada marca.

Diferencia entre la cosmética vegana y la cosmética cruelty

Es importante saber la diferencia entre el maquillaje cruelty free y vegano, ya que, aunque ambas significan cosas muy distintas, tienden a ser confundidas.

La cosmética veganaes un tipo de cosmética donde sus productos son hechos 100% sin la presencia de ningún ingrediente de origen animal como hemos mencionado anteriormente, lo que significa un paso importante en la defensa de los derechos de los animales.

Por su parte la cosmética cruelty es una cosmética que bien puede tener dentro de su fabricación la utilización de productos animales, pero debido a su política estos productos no son probados en animales, como es el caso de muchos cosméticos que no poseen estos sellos.

Ambos tipos de cosméticas son pensados para garantizar la seguridad y preservación de la fauna silvestre y sus derechos, sin dejar de lado la calidad que mereces.

Marcas de maquillaje veganas

Sin duda alguna, querrás adquirir un maquillaje que garantice la seguridad de la fauna como hemos mencionado, pero que siga siendo un producto de calidad y que cuide tu piel. Pues a continuación te presentamos los mejores maquillajes veganos de la actualidad:

• Kat Von D: La marca de Kat Von D se anunció como un maquillaje vegano desde el año 2018 y desde entonces ha estado cambiando la formula.
• Milk: Este maquillaje es el favorito de muchas personas, y además es una de las marcas de maquillaje veganas más populares de la actualidad.
• Clinique: Esta marca siempre ha estado comprometida por la iniciativa vegana dentro del área de la cosmética.

Si deseas adquirir cosméticos veganos te invitamos a que visites las distintas opciones para adquirir productos geniales a precios económicos. Además de todo esto, siempre podrás obtener productos de cosmética vegana casera.

Usted puede ver algunos productos veganos en este enlace

Aceite de semillas de Lino Propiedades y Beneficios para la Salud. En los últimos años, las semillas han tomado un protagonismo bastante importante en la sociedad, y en parte es gracias a las grandes campañas de concienciación acerca de cómo mejorar nuestra alimentación para repotenciar nuestra salud.

Una de las semillas que se ha popularizado mucho gracias a sus grandes propiedades, sin duda alguna es la semilla de Lino. Esta semilla es extraída de una planta, como su nombre así lo indica, Lino está en boca de todos.  

Las perlas de aceite de semillas de lino también son conocidas como linaza, y por lo general hay dos tipos de semillas de lino, una con un aspecto de color marrón y otras con un tono más claro acercándose al color beige.

Propiedades de las Semillas de Lino

Las semillas de lino pueden consumirse enteras como si fueran pipas, y también suelen usarse para procesar un tipo de harina, pero sin duda alguna el uso más común y beneficioso para el hombre es el de la extracción el aceite que ellas contienen.

El aceite de semillas de lino cuenta con grandes propiedades y aporta un gran número de beneficios para nuestro organismo, desde Omega 3 y Omega 9,  fibra, y ácido alfa linolénico en general.

Aceite de semillas de lino propiedades son muy variadas, dentro de las cuales podemos destacar:

• El Aceite de Omega 3 es un fuerte bastión que ayuda a la salud cardiovascular.
• Ayuda a controlar los niveles del colesterol.
• Debido a la alta cantidad de antioxidantes, ayuda a hidratar y mantener una piel saludable.
• Favorece a la mejoría del sistema inmunológico.
• Estudios han demostrado la capacidad de este aceite para ayudar en la prevención de enfermedades como la diabetes, el cáncer, y la arterioesclerosis.

Seguro que alguna vez te has preguntado aceite de semilla de lino para qué sirve. Y podemos decir que el aceite de semilla de lino para el cabello te aporta grandes beneficios, ya que puede servir para hidratarlo. De esta manera, te dejará el pelo más brillante y sobre todo sedoso.

Y es que el aceite de semillas de lino para el pelo puede aportarle un brillo que ningún champú de alta tecnología puede garantizar, además deja el cabello muy sedoso.

Por otro lado, podemos decir que el aceite de semillas de lino contraindicaciones puede tener alguna que otra, tal como ocasionar diarrea, gases o provocar alergias. Obviamente esto es propenso de que ocurra si su ingesta se hace en grandes cantidades. En líneas generales, hemos visto que el aceite de semilla de lino beneficios aporta muchos y es recomendable siempre ingerir una cierta cantidad diaria, obviamente en proporciones adecuadas.

Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Déjanos contarte una historia que puede cambiar tu perspectiva acerca de padecer una depresión. Te diremos que, aunque se le atribuye el motivo desencadenante a una carencia emocional, resulta que el entorno también es determinante.

Por eso, vamos a descubrir que el trastorno afectivo estacional (TAE), trata sobre el hecho de disminuir nuestro ritmo de vida en la misma época del año.

¿Cuáles son las razones de este trastorno?

El trastorno de depresión estacional se asocia con la época de invierno, debido a que los días son más cortos y las noches más largas.

Adicional a esto, las temperaturas tan bajas de la estación de frío se unen a un cuadro que percibimos como depresivo.

El TAE y la influencia de recibir luz solar

Debido a las condiciones climatológicas del invierno, se presume que la poca exposición a los rayos ultravioletas del sol durante esta estación es la causa de que en nuestro organismo disminuyen hormonas relacionadas con el estado anímico, por ejemplo, la serotonina y la melatonina.

En estos casos, se produce mayor nivel de melatonina y menor serotonina, justamente por la ausencia de suficiente luz solar para irradiar energía y vitalidad.

Todo esto acarrea que las acciones, pensamientos y sentimientos se vuelven más lentos, pasivos, o autocompasivos.

¿Es solo el invierno un trastorno afectivo emocional (TAE)?

Hay menos del 7% de personas que se consideran con TAE en la estación de verano. Por lo general, los signos de depresión se han presentado en otoño, para comienzos de invierno, pero este pequeño porcentaje nos indica que también en primavera y en verano hay casos de TAE.

Pero tenemos la respuesta para estos casos, debido a que también las altas temperaturas de las estaciones calurosas repercuten en los hábitos del sueño.

Así que el cansancio puede variar el estado de ánimo. El organismo atraviesa un proceso de adaptación que se asume como desencadenante.

Por otra parte, un factor también asociado con esta época calurosa es la presión social e inseguridad sobre metas que no se cumplieron para esta estupenda estación de planes vacacionales. Además, también de la culpabilidad de estar acomplejado mientras el resto parece disfrutar al máximo.

¿Qué plantas o productos naturales se pueden utilizar para tratar este problema? (por ejemplo la melatonina, el hipérico o L-triptofano)

Cuando nos encontramos con casos que tienen síntomas leves, podemos recomendarle que practique actividades al aire libre, o actividades grupales.

Si te sientes aislado, sin apetito y te cuesta seguir la cotidianidad del día a día como solías hacerlo, actúa para combatir el ciclo.

El uso de Melatonina para combatir el TAE

Es uno de los complementos del tratamiento farmacológico que se considera para tratar la depresión de las estaciones más frías del año.

Aunque siempre bajo indicaciones apropiadas, se tienen en cuenta los valores del paciente para contrarrestar un bajón de ánimo.

El hipérico como ayudante contra la depresión estacional

De hecho, se utiliza desde años atrás en países europeos como antidepresivo, bajo vigilancia médica. Es efectivo, pero aún se desconoce el motivo por el que a esta planta medicinal se le atribuye esta incidencia de mejorar el sistema nervioso ansioso de los pacientes.

¿Se utiliza el L-triptofano como antidepresivo del TAE?

La verdad es que no se ha comprobado su eficacia para figurar como un tratamiento natural antidepresivo, por lo que se requieren más estudios.

Sin embargo, se conoce por otros efectos favorables en la salud, por ejemplo, para dejar el hábito de fumar.

Piel seca y otras afecciones de la piel por frío. El dolor del frío extremo es como el dolor de una quemadura. Sin embargo, el efecto de las temperaturas altas y bajas en las células es diferente: el frío no quema, es decir, no destruye los tejidos), sino que congela las células (las destruye transformando el agua que contienen en hielo).

El frio del invierno seca la piel

Lamentablemente, el frío también reseca la piel, por lo que en invierno pueden aparecer daños específicos (grietas o asperezas) en su superficie, provocados directamente por la acción del frío.

El aire frío es más seco que el aire caliente. En contacto con él, la piel pierde más agua debido a la evaporación. Este fenómeno ocurre en mayor medida cuando sopla el viento. Además, el frío hace que los vasos de la piel se contraigan, lo que también limita el suministro de agua.

Este tipo de deshidratación se expone principalmente a áreas con poco pelo, descubiertas y elevadas. Por tanto, en este caso, los dedos, la nariz y las orejas son los que más sufren.

Dermatitis atópica

El invierno es especialmente duro para las personas que padecen dermatitis atópica. Cuando la temperatura cae por debajo de cero, comienzan los problemas de la piel. Especialmente la piel atópica seca y áspera sufre.

Se ve perjudicada por la diferencia significativa de temperatura exterior e interior, así como por el aire deshidratado. En las heladas, las glándulas sebáceas producen sustancias mucho menos aceitosas.

La piel atópica se seca fácilmente debido al frio. Los cambios que acompañan a la dermatitis atópica ocurren en flexiones (por ejemplo, debajo de las rodillas y alrededor de los codos). Sobre todo, suele suceder porque se seca por la humedad.

La piel deshidratada pica de manera molesta (especialmente por la noche), provocando que te rasques, y causa irritación. Las burbujas que se forman rezuman para formar costras o revientan, dejando heridas que son difíciles de curar.

¿Cuáles son las razones que provocan estas afecciones durante el invierno?

Cuando nos mantenemos a baja temperatura, la circulación sanguínea está sujeta a numerosas modificaciones. Como resultado del choque térmico, los vasos sanguíneos de la piel se dilatan significativamente y la hiperemia cutánea provoca su enrojecimiento.

Entonces se activa el mecanismo de defensa del cuerpo, reaccionando a factores agresivos, así como a la reacción inflamatoria. Sin embargo, esto solo dura unos minutos.

Entonces el cuerpo, que “ya ha visto” que está expuesto al frío, cambia por completo su estrategia y, para evitar la pérdida de calor a través de la piel, primero dirige la sangre a los órganos internos.

Como resultado, los vasos sanguíneos se encogen en la piel; su diámetro disminuye, como resultado de lo cual la piel se vuelve pálida. Al mismo tiempo, la frecuencia cardíaca aumenta a medida que aumenta la necesidad de oxígeno del corazón.

¿Cuáles son los productos que se pueden usar para prevenir o curar estas afecciones?

Los días fríos no favorecen la belleza. Pero puedes sobrevivir casi sin dañar tu piel, si usas cremas humectantes con habilidad. Antes de salir de casa, no olvides aplicar una crema grasosa y una base espesa. Crearán una capa protectora en el rostro que evitará que la piel se reseque.

La piel de los niños, que es más delicada que la de un adulto, también debe protegerse del frío. Antes de cada salida, la boca y las manos del bebé deben cubrirse con una crema extra hidratante. Los productos más útiles y efectivos son el aloe vera, el argán o los ácidos grasos.

Cúbrete los labios con vaselina. Los hará brillar, pero sobre todo los protegerá contra el resecamiento y las grietas dolorosas. Aplica cremas hidratantes por la noche y en casa cuando estés seguro de que saldrás al frío exterior.

Las infecciones respiratorias, son enfermedades que atacan directamente las vías respiratorias desde las vías nasales, hasta los bronquios y los pulmones.

También entran en este renglón de infecciones respiratorias, aquellas enfermedades agudas tales como la bronquitis, neumonía, asma y otras enfermedades pulmonares de obstrucción crónica.

Este tipo de afecciones son bastante comunes en la sociedad, y son una causa de muerte importante en todo el mundo, sin discriminar edades ni rangos sociales.

¿Cuáles son las razones que provocan estas infecciones?

Es indudable que durante los meses de invierno o cuando se está acercando esta época del año, nuestras defensas se ven más expuestas y por lo general suelen aparecer este tipo de enfermedades, incluyendo resfriados, gripes y catarros.

Estas infecciones en su mayoría representan un riesgo para la salud de las personas, y aunque no las consideremos tan peligrosas, cuando revisamos las estadísticas médicas podemos confirmar que sí son muy delicadas y pueden causar hasta la muerte.

Las causas más comunes que provocan las infecciones respiratorias, vienen siendo algunos microorganismos como los virus, algunos tipos de bacterias, y hongos de diferentes clases.

Evidentemente hay otros factores de riesgo, como la contaminación del aire, el humo y hábito de fumar cigarrillos o tabaco, polvo, gases tóxicos y exposiciones a gases contaminantes.

Clasificación de las infecciones respiratorias

Este tipo de enfermedades suelen clasificarse en dos grandes grupos: las enfermedades que afectan el tracto respiratorio superior y las que atacan el tracto respiratorio inferior.

Y dentro de esta clasificación, hay una subdivisión que ramifica las enfermedades respiratorias según la etiología.

A continuación, te damos más detalles.

Infecciones respiratorias según la localización

• Bajas.
• Altas.

Infecciones respiratorias según la etiología  

• Bacterianas, virales, parasitarias.
• Específicas, inespecíficas.

Dentro de las infecciones respiratorias de alto riesgo, podemos decir que son las que atacan directamente la tráquea, nasofaringe, orofaringe, laringe, el oído y los senos paranasales.

De igual forma, al ser la mucosa del tracto respiratorio superior de tipo continua, cualquiera de estas afecciones puede propagarse hasta las zonas inferiores.

Infecciones respiratorias más comunes

Algunas de las infecciones más comunes que afectan la parte alta del sistema respiratorio, son:

• Faringitis y Amigdalitis.
• Resfriado común o Rinitis.
• Laringotraque o bronquitis aguda.
• Epiglotitis.
• Otitis Media, Otitis con derrame, Otitis externa y Otitis aguda.
• Sinusitis, Sinusitis aguda y Crónica.

Mientras que algunas de las enfermedades que afectan la parte baja del sistema respiratorio, son:

• Bronquitis aguda.
• Bronquiolitis.
• Neumonía aguda.

¿Qué productos naturales podemos utilizar para prevenir esas infecciones?

Algunos productos naturales son muy efectivos para prevenir estas infecciones respiratorias. En ese caso, podemos nombrar el própolis, el cual es una sustancia rica en aminoácidos, vitaminas A y B, siendo bastante efectiva contra la gripe y el resfriado común.

La echinacea también es otra planta que sirve para la prevención y disminución de las enfermedades respiratorias. Hay quienes señalan que es tan efectiva, como el mejor de los antigripales de las grandes casas farmacéuticas. 

Por otro lado, siempre es recomendable ingerir vitamina C, bien sea mediante fármacos o productos naturales como el limón o la naranja.

Pérdida de cabello estacional. Una de las preocupaciones de la humanidad, es generalmente la pérdida del cabello estacional, casi siempre en el otoño. Esto ocurre ya que, al variar el clima, se altera el periodo de crecimiento, cambiando el folículo piloso, que es allí donde se da progresivamente la caída del cabello.

¿Por qué en otoño ocurre más pérdida de cabello?

Cada otoño las personas perciben más perdida del cabello que en las otras estaciones del año, debido a que finalizando el verano y comenzando el otoño, se encuentran más folículos pilosos en la etapa final de la vida del cabello, a esto se le denomina fase telógena.

Este suceso es considerado como una restauración del cabello o un cambio normal en la vida del pelo.

¿Qué producto natural se puede usar para evitar la pérdida del cabello estacional?

Para evitar la pérdida o caída del cabello, especialmente en el otoño, existen varias recomendaciones con productos naturales y ciertos minerales que puedes utilizar, para fortalecer tu cabello en esta época del año.

Una de las causas principales para la caída del cabello, es la falta del zinc en nuestro organismo, ya que este mineral nos aporta la proteína necesaria para mantener el folículo piloso, ayudando al crecimiento y fortaleza del pelo.

Por esta razón, debes usar periódicamente en tu dieta alimenticia, aquellos productos o suplementos vitamínicos que contengan zinc, ya que es uno de los elementos más importantes para el fortalecimiento del cabello.

De igual manera, se recomienda usar productos y consumir hasta 5000mcg/al día de biotina, ya que esta vitamina es la que coadyuva de manera más eficaz al crecimiento del pelo, fortaleciéndolo y manteniéndolo sano y en constante crecimiento.

Para evitar tener un cabello quebradizo y con tendencia a la permanente caída, debes incluir en tu alimentación diaria productos que contengan cobre.

Además, no debemos olvidar incorporar el selenio, debido a que este mineral ejerce el papel de antioxidante y es uno de los nutrientes que no deben faltar diariamente en nuestra dieta alimenticia.

Remedios caseros para evitar la pérdida del cabello

Para mantener un cabello sano y fortalecido, te recomendamos ciertos remedios caseros que puedes utilizar periódicamente en el cuidado e higiene de tu pelo. Algunos de estos remedios son:

• Ingerir diariamente una taza de té verde, porque te proporciona gran cantidad de antioxidantes, que te permitirán fortalecer y crecer el cabello.
• Darte un masaje diario con unas cuantas gotas de aceite de almendras y aceite de romero, para estimular el crecimiento del pelo.
• Masajear suavemente el cuero cabelludo durante 10 minutos, tres veces a la semana, con aceite de oliva, te ayudará a fortalecerlo y lucir un cabello hermoso.

Al extraer el jugo de una cebolla y masajearlo en el cabello, dejándolo actuar durante veinte minutos tres veces a la semana durante tres meses continuos, luego lavar el pelo como lo haces normalmente, lograrás al final del ciclo un cabello fuerte

El poder preventivo y curativo de las plantas. La naturaleza es fabulosa y nos permite a través de las plantas, optar por muchos beneficios para nuestra salud.

Y es que muchas de las plantas que se obtienen de la naturaleza, tienen propiedades muy beneficiosas para todas las personas, lo cual es ideal para para prevenir y curar diversas afecciones o enfermedades.

Con las plantas medicinales, por ejemplo, podemos elaborar un remedio casero aprovechando sus grandes propiedades y combatir así cualquier enfermedad o problema en nuestro cuerpo.

Continúa leyendo para que conozcas más sobre el poder preventivo y curativo de las plantas.

Propiedades de las plantas

Las plantas poseen propiedades o compuestos químicos, que pueden ayudar a prevenir o tratar muchos tipos de afecciones.

Entre las principales propiedades de diversos tipos de plantas, podemos citar las siguientes:

• Antibacterianas
• Antibióticas
• Analgésicas
• Anticoagulantes
• Antioxidantes
• Antisépticas
• Antitérmicas
• Cicatrizantes
• Digestivas
• Estimulantes
• Astringentes
• Expectorantes
• Balsámicas
• Depurativas
• Refrescantes
• Tónicas
• Tranquilizantes
• Laxantes
• Diuréticas

Hay que aclarar que, según el tipo de planta, las propiedades pueden variar, por lo que es importante conocer qué tipo de planta es adecuada para cada caso en particular.

Beneficios de las Plantas

Las plantas son unos seres vivos fabulosos y gracias a sus propiedades pueden ser muy importantes en el tratamiento de diversas afecciones y dolores en las personas (y hasta en los animales).

Además, son muy útiles como decoración en los patios o jardines, como ingredientes en tu cocina, entre muchos usos más.

Conoce los principales beneficios a continuación:

• Alivian diversas molestias, dolencias y enfermedades.
• Curan las heridas.
• Alivian las inflamaciones.
• Son ideales para mejorar la piel del rostro y el cuerpo.
• Pueden ser utilizadas en casos de fiebre, gripe y malestar general.
• Eliminan las toxinas.
• Mejoran el estado anímico en general.
• Sirven para relajar el organismo y tranquilizar la mente.
• Reducen las mucosidades bronquiales y la tos.
• Ayudan con el estreñimiento.
• No presentan compuestos químicos dañinos.
• No generan en la mayoría de los casos efectos secundarios (mientras no se utilicen en exceso).

En fin, las plantas son perfectas para mejorar el organismo y ayudan a las personas a tener una buena salud.

Puedes prepararlas en infusión o té, jarabes, cataplasma o emplastos, cocimiento, compresa, lavados, polvos, enjuagues, enemas, en alimentos y ensaladas, en jugos, y más.

Algunas con plantas con mejor poder preventivo y curativo

A continuación, te indicamos algunas de ellas:

Aloe vera, ajo, caléndula, capuchina, limón, jengibre, culantro, cardamomo, cebolla, manzanilla, romero, fresa, efedra, cundeamor, malva, regaliz, rosa, lúpulo, culantrillo, diente de león, cúrcuma, eucalipto, ginseng, damiana, culantro, sauco, muña, estramonio, y muchas más.

Puede ver en el siguiente enlace un artículo sobre el aceite de germen de trigo.